برنامج الجسم

برنامج الجسم


والاهتمام يومياًبوضع كمية كافية من الكريم المرطب للجسم على كافة جسمك مع التركيز على المناطق الجافة مثل الكوع والركبة، مع وضع مقشّر وبعمل حمامات بالزيوت العطرية .
أما إذا كنتِ من هواة عمل "الحمام المغربي" يمكنك توفير العديد من النقود ، وقومي بعمله فى البيت وإليكِ الطريقة :
المطلوب
* صابون مغربي متوفرة لدى العطارين
* "لوفة" مغربية تباع بنفس الأماكن
الخطوات

* أغلقي كل منافذ الهواء بالحمام
* افتحي الماء الساخن لمدة عشر دقائق حتى يمتلىء جو الحمام بالبخار
* في هذه الأثناء قومي بعمل حمام كريم لشعرك للاستفادة من البخار
* ادخلي الحمام وانتظري 5 دقائق ثم قومي بتوزيع كمية من الصابون المغربي على الجسم واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي جسمك .
* ابدئي باستعمال اللوفة المغربية على الجسم ،وذلك باتجاه واحد وعلى شكل دوائر حتى لا تتسبب في إصابة جلدك وبهذه الطريقة ستتمكنين من إزالة الجلد الميت.
* قومي بغسل الجسم والشعر بالماء الفاتر ، ثم قومى بغسل الجسم بالماء البارد
* جففي جسمك وضعى كريم مرطب

واذا كان لديك مشاكل في الجسم مثل(البقع او الغمقان في اماكن معينه او استرتشات اواي عيب)انصح بازهاب للطبيب لان لا وقت للخلطات الطبيعيه لانها بتاخد وقت كبير



برنامج اليدين

إذا أردت أن تحصلي على افضل النتائج المرجوة من كريم اليدين عليك أن تقومي

بتقشير اليدين أولاَ ثم وضع الكريم اللازم لها .


ولتقشير اليدين قومي بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري في الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين بالفرق والنعومة فوراً , قومي بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع .

بعد الانتهاء من تقشير اليدين قومي بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيًمتص في البشرة بصورة افضل